早く髪を伸ばしたい時はどうしたらいい？！

お困り編

2017/01/09

美容院に髪を切りに行ったら、自分が思っていたよりも短く切られてしまった…なんて経験はありませんか？特に容姿やスタイルが重要な風俗嬢は、お客様のためにもいつでも可愛く決めていたいですよね。

今回は、うっかり髪を切り過ぎてしまったときに試したい、できるだけ早く髪を伸ばす方法をご紹介します。

髪を切り過ぎてしまった時に早く伸ばす方法

1. 髪はどれくらいのスピードで伸びるの？
2. 方法1．頭皮マッサージで血行促進
3. 方法2．たんぱく質やビタミンをとる
4. 方法3．しっかりと眠る

1. 髪はどれくらいのスピードで伸びるの？

髪が伸びるスピードは、1か月でたった1～1.5cm程度です。もし自分が思っているよりも5cmほど短く切られたら、なんと約5ヵ月経たないと元の長さまで戻らない計算になります。しかし、1日でも早く理想の長さまで髪を伸ばしたいですよね。

髪の成分は、約8割が「ケラチン」というたんぱく質でできています。さらに、このたんぱく質はアミノ酸という分子で構成されていて、髪の成長をサポートしてくれる成分。

そのため、髪をできるだけ早く伸ばすには、まずアミノ酸を髪に与えてあげることが大切です。実は髪の成長を促す方法の多くは、ツヤやハリのある美しい髪を作る方法でもあります。髪を伸ばしたい女の子だけでなく、今よりもうるツヤな髪になりたい女の子はぜひ実践してくださいね。

2. 方法1．頭皮マッサージで血行促進

まずは髪に必要なアミノ酸などの栄養が頭皮までスムーズに届くよう、血行を促進しましょう。血液は心臓がポンプのように動いて、全身に送られて循環しています。

しかし、髪が生えている頭は心臓よりも高い位置にあるので、血行が悪いと血液がスムーズに運ばれず、頭皮が栄養不良の状態になってしまいます。

そこで、少しでも血行を良くするためには、頭皮マッサージで頭皮のコリをほぐすのがおすすめ。特に風俗嬢は無理な体制を取ることが多く、肩や首のコリだけでなく、つながっている頭皮も固くなっている女の子もたくさんいます。

頭皮のコリをほぐすには、シャンプーをするときに頭皮全体をもみほぐして洗うのがおすすめです。頭を抱えるように手を添えたら、そのまま大きく円を描くようにして揉んでいくと、頭皮の緊張がほぐれて頭のすみずみまで、新鮮な栄養が運ばれていくので髪が成長しやすくなりますよ。

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3. 方法2．たんぱく質やビタミンをとる

髪の主成分はたんぱく質のケラチンだと説明しましたが、このケラチンを構成しているアミノ酸は人の体の中で作り出せない栄養素。ですので、普段から食事でたんぱく質をとっていないと、髪の毛を作る材料が足りなくなって、パサパサと乾燥したり枝毛や抜け毛が起きたりする原因になるのです。

反対にたんぱく質をしっかり補ってあげれば、髪の材料になって伸びるスピードが早くなっていきますよ。このたんぱく質は、肉類、魚介類に多く含まれています。

ほかにも、チーズや牛乳などの乳製品、豆腐といった大豆製品にたっぷりと入っているので、普段の食事で意識して食べてみてください。また、ビタミンAも頭皮の乾燥を防いで髪を伸ばす土台になるので、たんぱく質と合わせて摂取したい栄養素です。ビタミンAは、うなぎ、レバー、チーズ、卵、ニンジンなどの緑黄色野菜に含まれているので、バランスよく食べて髪にたっぷりと栄養を送りましょう。

4. 方法3．しっかりと眠る

人の体は寝ている最中に「成長ホルモン」の分泌量が増えます。この成長ホルモンは身長を伸ばすなどの体の成長だけでなく、髪や肌の成長も促してくれるホルモン。しかし、この成長ホルモンは睡眠不足が続くと、髪や肌よりも生命維持のために重要な疲労回復やケガの修復などに働きかけてしまいます。

睡眠不足が続けば、むしろ髪の伸びるスピードが遅くなる原因に。風俗嬢は昼夜逆転の生活が続くことも多く、なかなか質の良い睡眠をとるのが難しいですよね。

できるだけぐっすり眠れるよう、遅く帰宅しても必ずお風呂にゆっくりと浸かって、リラックスした状態で眠りにつきましょう。短時間でも深く眠ることができれば、睡眠不足が解消されて髪が成長しやすくなりますよ。

短く切った髪をできるだけ早く伸ばすには、睡眠や食事など普段の生活習慣から見直していくことが大切です。忙しい生活の中でなかなかストレスを解消するのは難しいですが、できることから始めて髪をいたわる生活を心がけたいですね。

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